PARA TENER UN BUEN ESTADO DE SALUD NADA MEJOR COMO EL EJERCICIO FÍSICO DIARIO, COMO EL QUE REALIZAN ESTOS CIUDADANOS EN LA PLAYA. / JUAN LEAL
Reanudar las actividades ordinarias nos vuelve a enfrentar a las asignaturas pendientes de nuestro estilo de vida. Alcanzar una salud sobresaliente no es especialmente difícil si se trabaja en la adopción de estilos de vida que eliminen o reduzcan los factores de riesgo. Como cualquier alumno sabe, la tarea diaria tiene su culminación en resultados espléndidos. Construir la salud es la consecuencia de esos pequeños esfuerzos diarios. El ejercicio frecuente, el control del peso, la alimentación variada, el abandono del tabaco, la moderación en el consumo de alcohol, la reserva de las necesarias horas de sueño y las revisiones periódicas de control son nuestras asignaturas de salud.
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Tiempos
de cambio en la asistencia sanitaria
de la Región
Siempre
es mejor prevenir que curar
Mejor
salud entre las mujeres con relaciones
sexuales regulares
El
ejercicio físico como necesidad
básica para mantener la salud
Los
españoles, los más inactivos
